Què menja Joanna per mantenir-se en forma després dels 40 anys - Gossip Cop

Què menja Joanna per mantenir-se en forma després dels 40 anys?

Per tal de mantenir-se al dia amb el seu negoci, el seu espectacle, sense oblidar el seu marit, Chip Gaines, i cinc fills, Joanna Gaines prefereix menjar aliments que mantinguin els seus nivells d’energia durant tot el dia. Com que va admetre que treballar realment no és la seva melmelada, depèn molt d’un equilibri saludable d’aliments per mantenir el seu cos molt bé. Fins i tot hi ha lloc a la seva dieta per a dolços.

Per estar al dia del seu negoci, del seu programa, del seu marit, Guanys de xip , i cinc nens, Joanna Gaines prefereix menjar aliments que mantinguin els seus nivells d’energia durant tot el dia. Com que ha admès que treballar realment no és la seva melmelada, depèn molt d’un equilibri saludable d’aliments per mantenir el seu cos molt bé. Fins i tot hi ha lloc a la seva dieta per a dolços.

Joanna Gaines té accés durant tot l'any a verdures fresques

Un dels elements bàsics més importants de la dieta de Joanna Gaines són les fruites i les verdures fresques. Per sort, té un jardí preciós i ben assortit al darrere, d’on provenen una gran quantitat de verdures fresques de la família. En una entrevista amb

Salut , Va explicar Gaines, 'tinc aquest enorme jardí al darrere on tots mengem tots els nostres aliments, tots els nostres fulles verdes, les nostres verdures, les nostres fruites, provenen d'aquest jardí'.

Veure aquesta publicació a Instagram
Una publicació compartida per Joanna Stevens Gaines (@joannagaines)

Harrison Ford i Calista Flockhart relació

Quan es tracta de proteïnes, com més millor serà al llibre de Gaines. 'En la seva majoria, intento menjar molta proteïna durant el dia i després no hi ha massa hidrats de carboni, o em cauré i no en faré', va revelar Gaines. També beu 'molta aigua' i intenta ser 'conscient del que estic posant al meu cos'. Tot i que fer exercici no és la seva activitat preferida, li agrada 'caminar i fer exercici' per alleujar l'estrès i 'trobar aquest equilibri'.

Gaines no escatima en dolços

El fet que tingui una alimentació sana no vol dir que Gaines descuidi el costat més dolç de la vida. Ella admet tenir un llaminer dolç, que fruites com les taronges i els plàtans solen satisfer. 'Però normalment amb dolços, vaig a sortir', va afegir. 'Si faràs el pastís, fes el pastís'. Ser mare de cinc anys va ajudar definitivament a que Gaines aprengués a 'fer-la una mica més flexible, a passar-s’ho bé'. Gaines va aconsellar als altres que no fossin 'tan durs amb vosaltres mateixos'.