Les vitamines gomoses realment funcionen?

• Les vitamines gomoses realment funcionen?
  
  
  
• Com funcionen les vitamines gomoses?
• Les vitamines gomoses són bones per a tu?
• Vitamines gomoses vs càpsules i píndoles
• Les gomes de vitamines són segures?
• Trobeu més de les delicioses gominoles naturals de Bieramt
• Llegeix més sobre Bieramt

Si la idea d'empassar un munt de píndoles enormes que tenen un sabor horrible t'omple de por, probablement siguis víctima de la fatiga de la píndola. La bona notícia és que no estàs sol: molts adults arriben a un punt en què temen la rutina diària de llençar un grapat de píndoles.

Quan prendre les seves vitamines se sent com una píndola difícil d'empassar, només recordeu que una cullerada de sucre ajuda a baixar el medicament; recordeu les vitamines de Flintstones? Hi ha una raó per la qual els teus fills no tocaran una vitamina tret que tingui un bon gust, i tu tampoc cal que ho facis. Aquí teniu la dolça veritat sobre si les vitamines gomoses són massa bones per ser veritat.

Aquest article només té finalitats informatives. No és, ni pretén ser-ho, assessorament mèdic professional, diagnòstic o tractament. Si us plau, consulteu amb un metge o un altre professional de la salut sobre qualsevol diagnòstic o opció de tractament mèdic o relacionat amb la salut.

Què és Bieramt Collaborative?

Des de la llar natural fins a la cura personal, tot a Bieramt és més saludable per a tu i per al planeta, i funciona! Us recomanem enviaments mensuals i recàrregues de productes que podeu editar o moure en qualsevol moment. No es requereixen quotes ni compromisos mensuals.

Com funcionen les vitamines gomoses?

Hi ha una bona raó per la qual les multivitamines per a adults són tan populars. Segons el Consell per a una Nutrició Responsable, molts nord-americans no reben tots els nutrients que necessiten només a través de la dieta.

Aquí és on les vitamines gomoses poden ser útils. Aquests suplements saborosos i masticables són fàcils de prendre i funcionen de manera semblant a les vitamines en forma de pastilla: porten nutrients al cos a través de la boca, però no necessiteu glops d'aigua gegants per baixar-los (*cringe*). I és més probable que us mantingueu amb el vostre règim de suplements si la rutina diària no és una cosa que temeu.

la vida és dura i després mors origen

Les gominoles vénen en fórmules d'una sola vitamina i multivitamínica. Tant si voleu eliminar les conjectures amb un multivitamínic com si teniu un problema de salut específic que abordarà una vitamina específica, és fàcil triar una vitamina gomosa que s'orienti als vostres objectius de salut i benestar.

A continuació, es mostren alguns suplements vitamínics gomosos comuns per a diferents necessitats.

No estic canviant la manera de vestir, em nego a portar un vestit

Per un microbioma saludable

Un probiòtic gomoso ajuda a proliferar la col·lecció de bacteris sans a l'intestí, millorant la digestió i la funció de molts altres òrgans sistemes.

Per al suport de la pell

Una bona alimentació és fonamental per a una pell sana, i un suplement amb vitamines antioxidants ajuda a nodrir i protegir la pell i combatre els danys solars.

Per dormir millor

Suplements de gominola com Gummies tranquil·les de Natural Vitality us pot ajudar a relaxar-vos i desestressar-vos de manera natural perquè el son sigui més fàcil.

Per la immunitat

En aquests dies, un impuls al vostre sistema immunitari és inestimable. Els suplements vitamínics immunitaris, fins i tot els en forma de goma, són alts en vitamina C, zinc i equinàcia per mantenir el cos fort. El saüc també és un altre reforç immunològic.

Les vitamines gomoses són bones per a tu?

Aleshores, les vitamines gomoses són bones per a tu? Si és més probable que prenguis les teves vitamines si estan en forma de gomosa, llavors sí: vitamines gomoses són bé per tu. També són una gran solució per a adults i nens que no poden empassar pastilles però que necessiten un suplement diari.

Hauríeu d'estar segur que un dolç i esponjós pot oferir la nutrició que el vostre cos necessita? Sorprenentment, la resposta senzilla és 'Sí!' Cada cop hi ha més adults que s'enfilen al carro de les vitamines gomoses i, per una bona raó, són deliciosos! De fet, segons AARP , les vitamines gomoses són un dels segments de més ràpid creixement a la indústria de les vitamines.

Desavantatges potencials de les vitamines gomoses

D'altra banda, pot haver-hi alguns inconvenients potencials per prendre vitamines gomoses, depenent de la vostra relació amb el sucre. Un dels principals atractius dels suplements de goma és el seu gust digne, que normalment prové del sucre afegit.

Tot i que el contingut de sucre en una vitamina gomosa pot no semblar massa alt, pot augmentar. Si teniu uns llaminers, ateneu-vos al Recomanació de l'Associació Americana del Cor de consumir no més de 9 culleradetes de sucre per dia per als homes o 6 culleradetes per dia per a les dones. Com que aquesta és la crítica més gran a les vitamines gomoses, en realitat podeu trobar opcions baixes en sucre per al vostre suplement diari, incloses les en forma de gominola.

Vitamines gomoses vs càpsules i píndoles

Aleshores, què és millor: vitamines gomoses o vitamines en pastilles? Bé, la resposta no és tan senzilla, ja que hi ha diferents components que fan que un tipus sigui millor per a determinades persones en lloc de l'altre.

els que no es mouen no s'adonen de les seves cadenes

Si teniu problemes per empassar les píndoles, les gomes són més probables per a vosaltres. Aquí hi ha algunes diferències més entre les vitamines gomoses i les càpsules o píndoles.

Les vitamines gomoses funcionen tan bé com les càpsules?

Si no preneu vitamines de manera coherent (no us preocupeu, no jutgem!), una versió de càpsula pot ser una millor opció per a vosaltres que les gominoles, simplement perquè les gominoles es degraden a l'ampolla més ràpidament que les píndoles. Amb el temps, les vitamines gomoses també perden la seva potència: comproveu la data de caducitat cada cop que netegeu els vostres armaris.

Les vitamines gomoses s'absorbeixen més ràpidament que les píndoles?

Quan us torceu un turmell o la vostra tieta Flo ve a visitar-la, a quina forma d'analgèsic busqueu primer: una pastilla o un líquid? El líquid s'absorbeix més ràpidament i, com que les gominoles són fàcils de digerir i es dissolen ràpidament, tenen una taxa d'absorció similar a les vitamines líquides.

CONSELL GROVE

Blake Shelton i Miranda Lambert

Fàcil ho fa!

Si pateix un cas de fatiga per pastilles o necessites un incentiu per prendre les teves vitamines diàries, les gominoles poden convertir-se en el teu nou millor amic! Però seguiu les instruccions de dosificació de l'ampolla i no us excediu només perquè són delicioses. En general, de dues a tres vitamines gomoses són l'equivalent a una pastilla.

Les gomes de vitamines són segures?

Esbrinar si les vitamines gomoses són segures és, per descomptat, una de les principals preocupacions, sobretot si feu servir vitamines gomoses per a nens. I, si compres productes naturals, la majoria de vitamines gomoses són molt segures i tenen poca preocupació pel que fa als efectes secundaris.

Tanmateix, hem aprofundit una mica més en les preocupacions sobre les vitamines gomoses i a continuació responem a les vostres principals preocupacions.

Les vitamines gomoses tenen efectes secundaris?

Podríeu pensar que no podeu tenir massa coses bones, però prendre massa vitamines gomoses pot causar alguns efectes secundaris no desitjats, com ara malestar estomacal, restrenyiment i diarrea. Però sempre que prengui la quantitat diària recomanada que apareix a l'etiqueta, els efectes secundaris són rars.

Què passa si un nen pren massa vitamines gomoses?

A causa de la gran quantitat d'ingredients de farciment en vitamines gomoses, inclòs el sucre, el vostre fill pot tenir un malestar panxa després de menjar-ne massa. Prendre massa vitamines en un curt període de temps també pot causar vòmits o nàusees. El millor és trucar al vostre pediatre si creieu que el vostre fill s'ha consumit en excés de vitamines gomoses. Per reduir aquest risc, manteniu totes les vitamines i suplements fora de la vista i fora de l'abast, i no els crideu ni els tracteu com a dolços!

Imprimir